Étkezés fogszabályozóval, avagy rögzített fogszabályozókkal milyen ételeket érdemes elkerülni?
A fogakra ragasztott fogszabályozóval az étkezés kezdetben nehézséget okozhat, de apró odafigyeléssel megkönnyíthetjük mindennapjainkat.
Figyeljünk arra, hogy táplálkozásunk egészséges és kiegyensúlyozott legyen, függetlenül attól, hogy fogszabályozónk van-e vagy sem!
Az sem mindegy azonban, hogy milyen fogszabályozó készüléket viselünk. A láthatatlan fogszabályozó esetén a síneket étkezés előtt egyszerűen csak kivesszük, majd fogmosás után visszahelyezzük. Ebben az esetben az ételekre vonatkozóan nincsenek korlátozások.
Más a helyzet a rögzített fogszabályozókkal. A gyümölcsök, zöldségek fogyasztásánál vigyázni kell, hiszen egészségesek, de kemények lehetnek pl. körte, alma, répa. Ezek az ételek károsíthatják a fogszabályozó készüléket (elgörbülhet, eltörhet), ami a javítás miatt a kezelési idő kitolódásával jár. A szájüreg pH értéke minden étkezésnél savas tartományba kerül, mely elősegíti a fogszuvasodást. Ezért a ragasztott fogszabályozó viselésénél inkább a napi háromszori, bőséges étkezés javasolt.
Rögzített fogszabályozó esetén néhány ételt, italt mindenképp javaslok elkerülni:
- tejkaramella, törökméz.
- pattogatott kukorica, főtt kukorica,
- nachos,
- diófélék, mogyoró, pisztácia,
- gumicukor, keménycukorka,
- pirítós,
- nyers sárgarépába, almába, körtébe beleharapás,
- savas italok.
A színes ételekkel és italokkal (pl. cékla, áfonya, vörös bor, curry, kurkuma, sok kávé) is vigyázni kell, mert azok pedig a fogszabályozó gumikat színezhetik el gyorsan.
A fix fogszabályozón, a bracketeken maradt ételek a fogzománcot károsíthatják. A tappancs körül és a fognyakban fehér foltok alakulhatnak ki, ezért a gondos tisztítás mindig rendkívül fontos.
Érdemes tehát a fogszabályozó kiválasztásakor alaposan átgondolni, hogy életvitelünk, szokásaink, lehetőségeink, napi rutinunk során mennyire tudunk oda-figyelni étkezésünkre, a szájhigiéniánkra.